健康づくりDVDの貸出し
職場の会議・研修等にご利用ください。
- １回の貸出本数は３本まで、貸出期間は２週間です。※視聴後はすみやかにご返却ください。
- 貸出状況により、貸出日・貸出DVDの変更のお願いをする場合がございます。
- ご利用料金は無料ですが、返却の際の送料のみご負担をお願いします。
※令和6年度の貸出本数の多いDVDを紹介します。
第１位
働く人の睡眠と健康「快眠習慣のための10の方法～ぐっすり眠りたい、よりよく眠りたい～」（24分）
気候や環境などの影響により乱れがちな生活習慣の見直しに最適な1本です。
気候や環境などの影響により乱れがちな生活習慣の見直しに最適な1本です。
主な内容：不眠症/起床時間のコントロール/カフェイン・ニコチン・アルコールの影響 ほか
第2位
職場のメンタルヘルス対策シリーズ ～セルフケア 全員編～（36分/内リモートワーク4分）
プロジェクトのリーダーと畑違いの異動をした中堅社員の事例から、ストレスの気づき方や対処法を見ていきます。
セルフケアの基本が学べる1本です。
主な内容：セルフケアとは/ストレスとは/6つのストレス対処法(怒りのコントロール他) ほか
その他のDVDはこちら
＜健 康＞
・健康診断を受けてよかった（34分）
・禁煙成功への道（27分）
・歯周病を予防しよう（16分）
・働く人の睡眠と健康〜あなたの睡眠足りてますか（24分）
・正しく知れば怖くないがんのお話（26分）
・熱中症はこわくない！〜予防対策１０か条（35分）
・禁煙成功への道（27分）
・歯周病を予防しよう（16分）
・働く人の睡眠と健康〜あなたの睡眠足りてますか（24分）
・正しく知れば怖くないがんのお話（26分）
・熱中症はこわくない！〜予防対策１０か条（35分）
・夏の熱中症・冬のヒートショックに気をつけよう！（42分）
＜メンタルヘルス＞
・元気な職場をつくるメンタルヘルス「部下が休職する前にできること」（25分）
・元気な職場をつくるメンタルヘルス「心を楽にするセルフケア」（25分）
・Good-byeストレス（29分）
・職場のメンタルヘルス対策（最長56分）
・元気な職場をつくるメンタルヘルス「心を楽にするセルフケア」（25分）
・Good-byeストレス（29分）
・職場のメンタルヘルス対策（最長56分）
・職場のハラスメント基礎講座～セクハラ・パワハラ・マタハラ（32分）
＜運 動＞
・トータル・ヘルスプロモーションのための健康サポート体操（最長60分）
・ちょちょいのちょいトレ2.0 毎日筋活部 筋肉を育ててメタボを予防しよう！（最長60分）
・メタボ解消！１０分間エクササイズonDVD（105分）
・メタボリックシンドロームを予防するエクササイズガイド（62分）
・はじめてのウォーキング＆ジョギング（31分）
・若々しい体をキープ！エクササイズ＆ダイエット（33分）
・ちょちょいのちょいトレ2.0 毎日筋活部 筋肉を育ててメタボを予防しよう！（最長60分）
・メタボ解消！１０分間エクササイズonDVD（105分）
・メタボリックシンドロームを予防するエクササイズガイド（62分）
・はじめてのウォーキング＆ジョギング（31分）
・若々しい体をキープ！エクササイズ＆ダイエット（33分）
